Termin

Sonntag, 29. Juni 2025

Start & Ziel

Stadionvorwiesen am RheinEnergieStadion in Köln

Laufstrecke

Start- und Ziel liegen direkt am RheinEnergieStadion. Der flache 5-km-Rundkurs verläuft durch den schattigen Stadtwald.

Die Strecke wurde nach den internationalen Wettkampfrichtlinien genau vermessen, ist aber nicht bestenlistenfähig.
Die detaillierten Streckenführungen findest du unten.

Aus Sicherheitsgründen ist die Mitnahme von Babyjoggern und Hunden, sowie die Nutzung von Kopfhörern nicht erlaubt.

Bambinilauf

Laufspaß für die ganz Kleinen. Jeder, der Jahrgang 2018 oder jünger ist, kann an den Start gehen. Schnapp dir deine Freunde und erobert euch gemeinsam unsere 660 m-Runde. Im Ziel bekommst du natürlich eine Medaille, die du zuhause stolz allen zeigen
kannst.

Freies Kurzstrecken-Rennen

Unser Lauf für Menschen mit und ohne Handicap über eine Distanz von 1,3 km. Natürlich mit Zeitmessung. Für alle, die sich einmal alleine oder gemeinsam am Laufsport probieren wollen. Anmelden, an den Start gehen und einfach ausprobieren.

2 km Schülerlauf

Für alle Kinder und Jugendlichen des Jahrgangs 2010 und jünger. Hier kannst du erste Wettkampferfahrung sammeln – oder einfach nur die Strecke genießen und dich von deinen Freunden und deiner Familie anfeuern lassen.

5 km-Lauf

Für alle Laufanfänger oder Kurzstreckenliebhaber ist der 5 km Lauf genau das Richtige – Einmal geht es hier für dich durch den Kölner Stadtwald mit Start- und Ziel am RheinEnergieStadion.

10 km-Lauf

Doppelte Länge = doppelter Spaß. Hier durchläufst du zweimal den 5 km Rundkurs.

Am Ende erwartet dich ein großartiger Zieleinlauf und eine 1A-Zielverpflegung.

NEU: Halbmarathon

Zum ersten Mal in der Stadionlauf-Geschichte bieten wir dir die Halbmarathon-Distanz an. Halber Marathon – ganzer Spaß!

Family & Friends-Lauf

Unser Volkslauf für Familien-, Vereins- und Freundeskreise.

Ein Team besteht aus mindestens 3 bis maximal 5 Läufern. Alle Teammitglieder müssen gleichzeitig ins Ziel kommen. Die Streckenlänge beträgt 5 km. Der Mannschaftsführer erhält von uns einen Transponder zur Zeitmessung für das ganze Team. Eine Siegerehrung erfolgt nicht. ABER alle Teams erhalten ihre Laufzeit und natürlich die Urkunden. Bitte beachte, dass nachträglich keine Läufer zu bestehenden Teams hinzugefügt werden können.

Leistungen

• Medaillen für alle Bambini
• Reichhaltige Strecken- und Zielverpflegung
• Online-Urkunden-Service mit persönlicher Laufzeit
• Vermessene Strecke mit Protokoll
• Chip-Zeitmessung
• Medizinische Versorgung
• Regelmäßiger Newsletter

Zeitplan

12:00 Uhr: Beginn der Startunterlagenausgabe
13:00 Uhr: Bambinilauf (Jahrgang 2018 und jünger)
13:20 Uhr: 2 km Schülerlauf (bis einschließlich Jahrgang 2010)
13:20 Uhr: Freies Kurzstreckenrennen
13:45 Uhr: 5 km-Lauf (Zielschluss: 55 Minuten Nettolaufzeit)
13:45 Uhr: 5 km-Family & Friends-Lauf (Zielschluss: 55 Minuten Nettolaufzeit)
13:50 Uhr: Halbmarathon (Zielschluss: 165 Minuten Nettolaufzeit)
14:05 Uhr: Siegerehrung der Schüler
15:00 Uhr: Siegerehrung 5 km-Lauf
15:05 Uhr: 10 km-Lauf (Zielschluss: 90 Minuten Nettolaufzeit)
16:50 Uhr: Siegerehrung 10 km-Lauf und Halbmarathon

Startgebühren

Bereits inklusive Zeitmesstransponder

Ab dem 23.06.2025 fallen Nachmeldegebühren an. Die Nachmeldegebühr beträgt für die 5 km, 10 km und den Halbmarathon € 4,00 und für den Family & Friends-Lauf € 5,00. Schüler und Bambini zahlen keine Nachmeldegebühren.

Zeitmessung

Brutto- und Nettozeitnahme.

Die Zeitnahme erfolgt mittels Transpondersystem.

Der Transponder befindet sich auf der Rückseite der Startnummer. Die Startnummern müssen auf der Brust getragen werden. Der Transponder darf nicht beschädigt werden (knicken, durchstechen mit Sicherheitsnadeln…).

Ohne Transponder (außer Bambinilauf) ist eine Laufteilnahme nicht möglich!

Brutto- und Nettozeit & Platzierungen

Bei der Zeitmessung wird zwischen zwei verschiedenen Zeiten unterschieden:

• Bruttozeit ist die Zeit vom Startschuss bis zur Überquerung der Ziellinie
• Nettozeit ist die Zeit zwischen der Überquerung der Startlinie und der Überquerung der Ziellinie

Bei Läufen mit größerem Starterfeld kann es in den hinteren Reihen zu teils deutlichen Unterschieden kommen, da es ein paar Minuten dauern kann, bis der letzte Läufer die Startlinie überquert. Bitte ordne dich entsprechend deiner Leistung ein.

Achtung: Die Gesamtplätze 1-10 Männer/Frauen werden nach Bruttozeit vergeben. Alle anderen Platzierungen erfolgen nach Nettozeit.

Siegerehrungen & Auszeichnungen

Die schnellsten drei Läufer/innen des 5 km-, 10 km-Laufes und des Halbmarathons werden mit Sachpreisen geehrt.
Beim Schülerlauf erhalten die jeweils ersten drei der U16, U14, U12, U10 Sachpreise.

Ausgeschriebene Sachpreise werden nicht nachgesandt oder Vereins- und Familienmitgliedern mitgegeben. Die Sieger müssen persönlich bei der Siegerehrung anwesend sein um die Preise zu erhalten.

Die größte Kita-Gruppe und die größte Gruppe der gesamten Veranstaltung werden mit Pokalen geehrt.

Ergebnisse & Urkunden

Du kannst dir dein Ergebnis und deine Urkunde hier ansehen und gleich ausdrucken. Ergebnislisten und Urkunden werden nicht vor Ort ausgegeben oder nachgesendet.

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Meldungen

Alle Meldemöglichkeiten findest du hier.

Meldungen sind online bis kurz vor dem Start möglich. Ab dem 23. Juni fallen Nachmeldegebühren an. Die Nachmeldegebühr beträgt für die 5 km, 10 km und den Halbmarathon € 4,00 und für den Family & Friends-Lauf € 5,00. Schüler und Bambini zahlen keine Nachmeldegebühren.

Abmeldungen

Bei Nichtantreten oder vorheriger Absage (auch mit Attest) erfolgt keine Erstattung der Startgebühr.

Dein Startplatz ist nicht übertragbar.

Teilnehmerinfos

Die letzten Infos zum Ablauf, zur Ausgabe der Startunterlagen und alle weiteren wichtigen Details schicken wir dir in der Veranstaltungswoche per E-Mail zu.

Ausgabe der Startunterlagen

• Am 29. Juni ab 12:00 Uhr an unserem Orga-Zelt auf dem Eventgelände.

Gepäck- & Kleideraufbewahrung

Eine Gepäck- und Taschenabgabe findest du direkt gegenüber von unserem Orga-Büro.

Umkleiden & Duschen

Umkleiden und Duschen befinden sich auf dem Veranstaltungsgelände. Der Weg dorthin ist ausgeschildert.

Toiletten

Unsere Toiletten befinden sich auf dem Veranstaltungsgelände. Der Weg dorthin ist ausgeschildert.

Anreise

• Bahn: KVB Linie 1 – Haltestelle RheinEnergieStadion (stufenloser Zugang)
• Bus: KVB Linien 141, 143, und 144 – Haltestelle Junkersdorf (5 Minuten Fußweg)
• Auto: Über den Kölner Autobahnring West (A1) die Ausfahrten Köln-Bocklemünd, Köln-Lövenich oder Köln-Weiden/Frechen nutzen. Von dort den Ausschilderungen „Stadion“ folgen.

Veranstalter

pulsschlag, Oskar-Jäger-Str. 173, 50825 Köln

Kontakt

Du hast Fragen zum Lauf oder möchtest gerne Informationen und Tipps erhalten? Alle Kontaktmöglichkeiten findest du hier.